①遠くにポケットドリブル
肩幅の2倍足を広げよう
なるべく遠くにボールを突き出せるように
②スルーザレッグ
ボールを遠くに突き出したらクイックに足を通そう！
オフハンドの手は逆のコーンにタッチ
③スルーザレッグ×2
クイックに入れよう！
ボールを大きく動かそう！
リップコーンを使って挑戦！
オフハンドの手、姿勢をトレーニング出来ます。
④クロスオーバーのキック
コーンより外に足を出してキックしよう！
※キックは横に！足の平行がベスト
スルーザレッグ
ボールと身体を大きく動かそう！
⑤クロスオーバー
身体のフレームより外に出すことで大きなクロスオーバーが出来る
最後のクロスオーバーを重心移動を使って強く入れよう！
⑥動きをかけたクロスオーバー
ボールと逆の足をつくタイミングでスキップから
最後のクロスオーバーを意識して強く入れよう！
⑦実践をイメージして練習